Under the Same Sky ~オナジソラノシタ☆~
南の島から帰ってきました☆ 本来の拠点であるはずの日本に根っこを生やそうと思います。 どこにいても愛すべきマイライフの1コマを届けます。

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ヨガはじめました。

実は先週からヨガを始めました。

前からやってみたかったんだけど。
どうにもこうにも勇気がなくて。
経済的にもどうかな、とか。
行く時間あるかな、とか。

・・・・まぁ、要するに言い訳ってやつだよ。


そんなところに飛び込んできたこの広告。

HI3E0378.jpg


3回で3000円ですよ!! 1回1000円!
安くない?!?!

毎日ヒマヒマ言って、シティリビングのチェックを欠かさなかった努力のたまものですよ。

さっそく「もしもし」しました所、このキャンペーン期限が2週間だそうな。

そんなわけで、14日間で3回のヨガを消化すべく。
同僚2人とヨガ生活に挑んだわけですよ!



先週1回目はスタンダードな『ビギナーズ・ヨガ』

なんと先生は男性でその名も「アキラ」だったよ。(だからなんだ;)
鼻息(呼吸法)荒くてびっくりしたよ。

とりあえず、コブラのポーズやら、英雄のポーズやらに励んでみた。。。
できてるかどうかは謎。。。。

クラスの最後に瞑想の時間があるんだけど。
みんなが呼吸を落ち着けて、ゆったりした時間に突入してる最中。
水のペットボトルを倒しちゃって。
静寂の中「バタンっ。ゴロゴロゴロ・・・」って音を出しちまったよ。

やっべー。。。。
まぁいいや。暗闇だったから誰も私だとはわかるまい。。。。。


と、まぁ、多少焦りポイントはあったものの。

出来てるかどうかはおいといて、ヨガはステキだった。
体動かして、健康的になったような。
心もリフレッシュしたような。
「銀座でヨガ」という響きもステキだ。うむ。



そんなこんなで訪れた2回目の昨日。

今回は『ビギナーズ・ピラティス』
・・・こいつがかなり曲者だった。

「ハイ。じゃあ股の中心に掃除機があって、中から吸い上げるように、イメージをつくってくださーい。」

・・・・。
・・・・。


「ハイ。じゃあ次に、お腹をスプーンでえぐるようにイメージして、力を入れましょう~」

・・・・。
・・・・。

・・・・謎。謎だよ!その表現!!

「わからない人手ぇ挙げてくださーい!」って言うけどさ?
わかんないって言ったってその表現繰り返すだけでしょ?!


「じゃあこれを基本にして、エクササイズをやっていきまーす!」

これが基本か?!
こんなに謎に満ちているというのに!基本なのか!!


ヨガよりもより筋肉を鍛えるエクササイズをするピラティス。
ヨガのゆったりしたリズムと似てはいるけど、やってることはハードだよ!

背骨のブロックの数が20なんとか個あって、順番に動かす!とか無理だよ!
リラックスどころか、筋肉が緊張しすぎてピクピクしたよ!!

あれだね。
横向きに寝るとさ、右半身を下にするのは簡単だけども。
左半身を下にするだけで、なんだかグラグラするのね!

あーーーーー疲れた。
疲労困憊でグッタリだよ。

のどが渇きすぎて、帰りにビール3杯も飲んじゃったよ。
意味ナイ・・・・

あたしにはピラティスは無理だった。。。。



残るは来週の『リラックス・ヨガ』!!
リラックスさせてくれよぅ!!頼む!!











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【2009/10/21 16:17】 | 未分類 | TRACKBACK(1) | COMMENT(0) |
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